(fot. Poolspa)
Użytkownicy wanien z hydromasażem chwalą je za dobroczynne działanie na organizm, mówią z uznaniem, że zapewniają im one skuteczny relaks po ciężkim dniu pracy. Ci, którzy dopiero przymierzają się do wydania pieniędzy na taką wannę, mają wiele wątpliwości: czy głośna, czy nie będzie wymagała za dużo pracy, by ją utrzymać w czystości? Czy się po prostu szybko nie znudzi? Pytają, dlaczego takiej wanny nie można obudować płytkami i w co ją wyposażyć, by w pełni cieszyć się jej urokiem. Na forach aż kipi od sprzecznych opinii. Które z nich są prawdziwe?
Hydromasaż leczy
Tak. Masaż wodny, stosowany od wieków, zalecany jest przede wszystkim w schorzeniach układu mięśniowego i krążenia, pomaga również w dolegliwościach kostnych i w chorobach reumatycznych. Chociaż hydromasaż często nie usunie przyczyn choroby, to na pewno poprawi samopoczucie, częściowo zrównoważy zaburzenia krążenia, pozytywnie wpłynie na układ nerwowy i odpornościowy. Ujędrni skórę i ją nawilży. Dlatego zalecany jest nie tylko dla ludzi z wewnętrznymi dolegliwościami.
Efekty kąpieli zależą od temperatury wody:
zimna kąpiel w temperaturze do 30°C
– pobudza krążenie i przyspiesza przemianę materii, orzeźwia i działa przeciwbólowo; powinna trwać ok. 15 minut;
kąpiel w temperaturze obojętnej, czyli w 33–36°C – uspokaja, rozluźnia, zmniejsza napięcie mięśni; najlepiej, by trwała ok. 20 minut;
kąpiel ciepła, w temperaturze 37–38°C
– ma działanie rozkurczowe, nasenne, poprawia pracę układu krążenia; powinna trwać niecałe 20 minut.
Stałe korzystanie z hydromasażu możliwe jest w każdym wieku, jednak ludziom starszym, kobietom w ciąży, a także osobom chorym na serce i cukrzycę zaleca się taki zamiar skonsultować z lekarzem.
...ale tylko w dużej łazience
Wcale nie. Do zainstalowania wanny z hydromasażem nie trzeba mieć pokoju kąpielowego, choć według producentów z takiej wanny najwygodniej korzysta się w łazience o powierzchni co najmniej 6–8 m2. Ale że wanny mają różne rozmiary i kształty, nietrudno je dobrać do wielkości pomieszczenia:
do małych łazienek – wanny długości
120 cm i szerokości – 70 cm;
do dużych łazienek i salonów kąpielowych – wanny długości do 200 cm i szerokości 100 cm.
W katalogach i sklepach znajdziemy wanny prostokątne, okrągłe, symetryczne i asymetryczne – prawe lub lewe, co ułatwia dopasowanie do konkretnego miejsca w łazience.
Wybór wanny do małej łazienki jest oczywiście trudniejszy, więc warto mu poświęcić szczególną uwagę. Można też zamówić wannę w dowolnym kształcie, dopasowanym do naszej łazienki. Taka wanna będzie jednak dużo droższa od standardowej.
Uwaga! Bez względu na wielkość pomieszczenia lepiej wybierać wanny płytsze – od 35 do 40 cm głębokości, dzięki czemu oszczędniej zużywać będziemy zarówno wodę, jak i energię do jej podgrzania. Z tych samych powodów warto także wybrać wannę zwężoną w miejscu, w którym trzymamy nogi.
Aleksandra Kuśmierczyk
Ciąg dalszy artykułu w wydaniu papierowym miesięcznika Budujemy Dom 5/2011
Komfort koszenia. Wybór kosiarki
Gwarancją wygodnego koszenia jest przede wszystkim wybór odpowiedniej kosiarki. Ważnym kryterium przy poszukiwaniach optymalnego sprzętu jest wielkość trawnika i ukształtowanie terenu, ale to niejedyny wyznacznik...
Miejsko czy sielsko? Jak założyć trawnik i kwietną łąkę
Jaką trawę wolałbyś mieć wokół swojego domu – równo przystrzyżoną, czy nieregularną, obficie obsypaną polnymi kwiatami? Choć to zupełnie różne pomysły, możesz śmiało skorzystać z obu jednocześnie – front domu ozdobić eleganckim zielonym dywanem, a na jego tyłach rozwinąć... wyobraźnię...
Przepis na ogrodową grillo-wędzarnię
Dawniej wędzarnie sytuowano na strychach przy kominie, a dojrzewające tam mięsiwo podawano z okazji wielkich uroczystości i świąt. Wykonanie takiej wędzarni było stosunkowo łatwe – do komina wykonywano ujście, następnie dokładnie wymurowywano małe pomieszczenie i montowano szczelne drzwiczki. Paleniskiem był stary sagan, postawiony na kilku cegłach lub kamieniach. Po obydwu stronach w ścianie robiono wgłębienia, w które umieszczano drągi z mięsiwem przygotowanym do wędzenia.
Altany ogrodowe Własnoręczne arcydzieła
Własny ogród sam w sobie jest miejscem wypoczynku. Dlaczego więc wydzielamy w nim dodatkowe miejsca tzw. kąciki wypoczynkowe? Żeby wygodnie usiąść i zjeść, osłonić się przed zbyt intensywnym słońcem, wiatrem, przelotnymi opadami, może też dlatego, żeby odseparować się od wzroku sąsiadów czy przechodniów. Wszystkie te funkcje doskonale spełniają altany ogrodowe. Czy dlatego zbudowali je nasi Forumowicze?
Naśladując naturę
Istnieje duża rzesza zwolenników ogrodów naturalnych, takich
w których nie widać ręki architekta krajobrazu. Co wcale nie oznacza, że interwencji fachowca nie było. Wręcz przeciwnie. Naśladowanie natury nie jest takie proste, jak się z pozoru wydaje.
Dziesięć lat temu Teresa i Zbigniew kupili spory areał (7731 m2) z zamiarem wybudowania na nim całorocznego domu. Zaprojektowanie budynku oraz zagospodarowanie posesji traktowali szczególnie poważnie, wiedząc, że jest to schronienie na pogodną emeryturę. Nie zrażał ich niekorzystny kształt posesji o wymiarach 26 × 300 metrów.
STOP alergenom! Ogród, który nie uczula
Pyłki, soki roślinne, substancje zapachowe i jad owadów – wszystko to wywołuje katar, kaszel, zaczerwienienie oczu i zmiany skórne u alergików. Ogród użytkowany przez taką osobę powinien być więc urządzony zależnie od tego, na jaki alergen uczulony jest właściciel. Najważniejszy jest odpowiedni dobór roślin, które powinny zminimalizować występowanie alergenów. Oprócz tego ogród nie powinien wymagać intensywnej pielęgnacji, zwłaszcza wiosną – w czasie obfitego kwitnienia roślin i wysokiego stężenia pyłków, a także zarodników grzybów, czyli czasu najtrudniejszego dla alergika.
Wiosenne prace ogrodowe
Wraz z długo oczekiwanym nadejściem wiosny forum serwisu www.zielonyogrodek.pl zostało zasypane lawiną pytań Forumowiczów o prace ogrodowe w maju. Jest to miesiąc intensywnej wegetacji roślin, dlatego już teraz ogród wymaga regularnej pielęgnacji. Początek maja to także bardzo dobry czas na zakładanie trawnika, a jego druga połowa – na sadzenie lub siew roślin na rabatach. Nie przegapmy tego momentu!
Jak zadbać o ogród wiosną? Na wybrane pytania odpowiada Małgorzata Palczyńska, architekt krajobrazu.
Skalniak, który miał dech zapierać
Oglądając piękne skalniaki w czasopismach, albumach i przede wszystkim w Internecie, nie da się powściągnąć dzikiej żądzy posiadania własnego skalniaka, jeszcze piękniejszego. A potem, no cóż, udaje się różnie. Bywa, że przegrywamy nierówną walkę z bujnie odrastającymi chwastami. Bywa też i tak: „mam psa-szczeniaka, który należy do rodzaju biegająco-kopiąco-grzebiąco-wyjących i mój skalniak wygląda w tym momencie jak po przejściu huraganu Katrina”. To słowa Daggulki – autorki wątku z forum
www.budujemydom.pl. Właśnie jej zmaganiom ze skalniakiem kibicowało wielu Forumowiczów i powstała z tego całkiem niezła i pouczająca lektura.
Dwie pompy ciepła
– Pompę ciepła zamontowaliśmy w czasach
kiedy nie było to jeszcze źródło tak popularne,
jak obecnie – podkreśla pani Aleksandra.
– Ideę takiego właśnie ogrzewania przywiózł
ze sobą mój mąż Folke, który jest Szwedem.
W Skandynawii oszczędność i ekologia
są bardzo ważnymi elementami kultury.
Wybieramy pompę ciepła. Przegląd oferty rynkowej
Pompa ciepła to
najtańszy sposób
ogrzewania –
pod warunkiem,
że zostanie
właściwie dobrana.
Podpowiadamy na co
trzeba zwrócić uwagę
i prezentujemy blisko
50 modeli dostępnych
na polskim rynku.
Natrysk bez brodzika
Do kąpieli pod prysznicem nie jest niezbędny brodzik. Wystarczy odpowiednio wyprofilować posadzkę, zamontować w niej kratkę odpływową i wyłożyć płytkami ceramicznymi. Rozwiązanie takie jest modne i wygodne, zwłaszcza dla osób starszych i niepełnosprawnych
Farby do wnętrz
Właściwie dobrane
farby do wnętrz
mogą nadać naszej
przestrzeni pożądany
charakter, podkreślić
korzystne cechy
pomieszczeń, czy
zamaskować ich
wady. Aby nasz
wybór był optymalny,
nie możemy
ograniczyć się do
kwestii estetycznych.
W poniższym
artykule przybliżymy
techniczny aspekt
tego zagadnienia
i zaprezentujemy
dostępne na rynku
produkty.
Instalacje inteligentne
Nowoczesne domy
coraz częściej
wyposażane są
w tzw. inteligentne
instalacje, podnoszące
bezpieczeństwo
domowników oraz
wpływające na ogólny
komfort użytkowania
budynku. Systemy
te chronią przed
nieproszonymi
gośćmi i zdarzeniami
losowymi. Sprawiają,
że nasze życie
jest wygodniejsze,
a koszty związane
z utrzymaniem domu – niższe.
Uzdatnianie wody
Woda z wodociągu nie wymaga uzdatniania,
choć może nie odpowiadać nam jej smak
lub zapach. Jeśli korzystamy z własnego
ujęcia, sami musimy zadbać o jakość wody.
Na początku trzeba zbadać jej skład i do
wyniku badania dostosować rodzaj i ilość
niezbędnych filtrów.
Ogrzewanie podłogowe
Ogrzewanie podłogowe ma sporo zalet, lecz poszczególne jego rodzaje znacznie różnią się od siebie. Aby podłogówka dobrze sprawdzała się w naszym domu, musimy dobrać ją przede wszystkim do rodzaju budynku i wykończenia posadzki.
Kominy
Komin to niezbędny element prawie każdego budynku. By służył przez długie lata, musi być dostosowany do rodzaju gazów, jakie ma odprowadzać. Dlatego już na etapie projektu domu powinniśmy wiedzieć: jakim paliwem będziemy ogrzewać dom, jaki rodzaj kotła wybierzemy i jaką wentylację zainstalujemy.
Rynny
Choć ma niewielki udział w kosztach budowy, jest ważne dla trwałości i wyglądu budynku: gdyby nie orynnowanie, wilgoć niszczyłaby ściany, a elewację szpeciłyby zacieki. Niezawodność systemu zależy od tego, czy jego elementy są właściwie dobrane, rozmieszczone i zamontowane.
Pokrycia dachowe
Wybrać dobre pokrycie dachowe nie jest łatwo. Trzeba dobrać je do kąta nachylenia dachu oraz jego kształtu i wielkości. Ważny jest też rodzaj i konstrukcja więźby. Szacując koszty warto natomiast zwrócić uwagę nie tylko na cenę materiału pokryciowego, ale także podkładu. Jak dużo jest jeszcze takich uwarunkowań?
Instalacja grzewcza
Remont instalacji grzewczej kojarzymy przede wszystkim
z wymianą kotła lub grzejników. Jednak możliwości jest znacznie więcej i by podjąć dobrą decyzję, musimy zastanowić się, jakich zmian przede wszystkim oczekujemy.
Odkurzacz centralny
Obecnie centralny odkurzacz jest standardowym
wyposażeniem każdego nowoczesnego domu.
Aby sprawnie działał, zaprojektowanie i wykonanie
instalacji należy powierzyć doświadczonemu
wykonawcy. By mieć pewność, że instalacja
będzie działać bez zarzutu, warto poznać zasady
projektowania i błędy jakich należy unikać podczas
montażu instalacji.
Klimatyzacja
Ze względu na niski poziom hałasu oraz małe
gabaryty w domach jednorodzinnych najczęściej
stosowane są klimatyzatory ścienne. Mogą to być
urządzenia wyposażone w filtry, które oczyszczają
powietrze nie tylko z kurzu, ale również z zapachów,
dymu tytoniowego, bakterii, zarodników grzybów,
czyli szkodliwych dla zdrowia substancji.
Wentylacja
Sprawna wentylacja jest niezbędna w każdym
domu. Jej zadanie to usuwanie zużytego powietrza
i dostarczanie świeżego. Brak bieżącej wymiany
powietrza wpływa negatywnie nie nie tylko na
zdrowie i samopoczucie domowników, ale powoduje
trwałe zawilgocenie i niszczenie samego budynku.
Rekuperator
Oszczędzanie energii jest dziś w modzie. Oszczędności szukamy w wielu miejscach, a jednym z nich jest instalacja wentylacyjna. Tradycyjna i wciąż powszechnie stosowana wentylacja grawitacyjna wprawdzie nie wymaga zasilania energią elektryczną, ale jej działanie wiąże się ze znacznymi stratami ciepła, bo do domu napływa chłodne powietrze zewnętrzne, ogrzewa się w pomieszczeniach, po czym jest usuwane na zewnątrz. Oczywiście wraz ze zużytym powietrzem uciekają pieniądze, które wydaliśmy na wytworzenie ciepła potrzebnego do jego ogrzania. A paliwa są coraz droższe…
Bramy garażowe
By korzystanie z bramy garażowej było wygodne, musi być ona przede wszystkim odpowiednio duża. Bardzo ważny jest też sposób jej otwierania, bo przesądza o tym, czy na podjeździe przed garażem potrzebne jest miejsce nie tylko na samochód, ale i na ruch skrzydła drzwi. Pozostałe cechy, np. szczelność lub dobra izolacyjność cieplna, mogą być pożądane lub nie, zależnie od tego jak wykonano garaż.
Okna i drzwi
Okna i drzwi to niezbędne elementy zamykające otwory w przegrodach zewnętrznych budynku, a przypadku drzwi wewnętrznych – ścianach oddzielających pomieszczenia. Wybierając je, musimy odpowiedzieć sobie, czego przede wszystkim oczekujemy? Zmniejszenia strat ciepła, większej odporności na włamanie, czy może dużej trwałości,
tak by przez lata nie trzeba było
robić remontu? Takich cech jest wiele i musimy zdecydować, co jest dla nas najważniejsze.
Dom ze styropianowych klocków
– Budynek z zewnątrz
nie prezentuje się
jeszcze tak, jakbyśmy
chcieli – stwierdza pani
Iwona. – W tym roku
czeka nas wykonanie
drewnianych balkonów,
systemu rynnowego,
tarasu z kostki
brukowej oraz położenie
tynku mozaikowego,
ma mieć kolor
oliwkowy. Sporo pracy,
ale w porównaniu
z tym, co już zostało
zrobione, naprawdę
niewiele. Najważniejsze
jest to, że od późnej
jesieni 2009 roku
mieszkamy u siebie.
Budowanie po amerykańsku
Dziesięcioletni pobyt Gabrieli
i Jacka w Stanach Zjednoczonych
odbił się na wyglądzie ich domu.
Powstał w technologii
szkieletu drewnianego i nosi
cechy budownictwa amerykańskiego.
Właściciele zadbali
jednak, by budynek pasował
do polskiego krajobrazu.
Na przekór trudnościom
Dla domu pani Marty,
zbudowanym na
nieuzbrojonej parceli,
pompa ciepła jest najkorzystniejszym
sposobem
ogrzewania. Jest z niej
bardzo zadowolona.
W pierwszym roku
użytkowania nie obyło się
jednak bez modernizacji
systemu grzewczego.
A zawinili niefachowi
wykonawcy.
Na przekór trudnościom
Dla domu pani Marty,
zbudowanym na
nieuzbrojonej parceli,
pompa ciepła jest najkorzystniejszym
sposobem
ogrzewania. Jest z niej
bardzo zadowolona.
W pierwszym roku
użytkowania nie obyło się
jednak bez modernizacji
systemu grzewczego.
A zawinili niefachowi
wykonawcy.