17-22 minuty 
Narzędzia 
Teolin 18B 92-701 Łódź 
Skąd bierze się ból kolan podczas pracy?
Długotrwałe klęczenie oznacza dla kolan znacznie większe obciążenie niż praca w naturalnej pozycji stojącej lub siedzącej. Duża część ciężaru ciała zostaje przeniesiona na niewielką powierzchnię z przodu kolana, a sam staw przez dłuższy czas pozostaje mocno zgięty.
Problem może nasilać się podczas częstego przechodzenia z klęku do pozycji stojącej i ponownego klękania. Szczególnie wymagająca jest praca na betonie, kostce brukowej, płytkach oraz innych twardych powierzchniach. Jeszcze większy dyskomfort powodują drobne kamienie, fragmenty materiałów budowlanych czy ostre nierówności, które wywierają punktowy nacisk na kolano.
Regularna praca w takich warunkach może prowadzić do bólu, uczucia przeciążenia, ograniczenia swobody ruchu czy obrzęków. Dlatego ochrona kolan powinna być traktowana jako jeden z podstawowych elementów wyposażenia fachowca pracującego w pozycji klęczącej.
Nakolanniki nie zastępują jednak zasad ergonomii ani odpoczynku. Jeżeli ból kolan utrzymuje się, nasila lub towarzyszy mu obrzęk, niestabilność albo ograniczenie ruchomości, warto skonsultować problem ze specjalistą.
Jak nakolanniki robocze chronią stawy kolanowe?
Podstawowym zadaniem nakolanników jest stworzenie warstwy ochronnej pomiędzy kolanem a twardym lub nierównym podłożem. Elastyczny materiał ugina się pod ciężarem ciała i rozkłada nacisk na większą powierzchnię, dzięki czemu klęczenie jest mniej dokuczliwe.
Odpowiednio dobrana ochrona nóg zabezpiecza również skórę przed otarciami i drobnymi urazami oraz ogranicza bezpośredni kontakt z zimną lub wilgotną nawierzchnią. Nakolanniki pomagają też chronić spodnie robocze przed zabrudzeniem i uszkodzeniem.
Dodatkowa stabilizacja w pozycji klęczącej jest szczególnie istotna przy czynnościach wymagających precyzji, takich jak montaż instalacji, układanie płytek, wykonywanie połączeń hydraulicznych czy prace elektryczne prowadzone blisko podłoża.
Samo stosowanie nakolanników nie powinno jednak oznaczać wielogodzinnego pozostawania w jednej pozycji. Podczas pracy warto regularnie zmieniać ułożenie ciała, prostować nogi i robić przerwy od klęczenia.
Dobór nakolanników do pracy instalacyjnej i budowlanej
Nie każdy ochraniacz sprawdzi się w tych samych warunkach. Nakolanniki dla instalatora hydraulicznego, elektryka, glazurnika czy pracownika budowlanego powinny przede wszystkim odpowiadać rodzajowi podłoża, częstotliwości klęczenia i sposobowi wykonywania pracy.
Przed zakupem warto sprawdzić informacje producenta dotyczące przeznaczenia ochraniaczy, poziomu ochrony oraz zgodności z właściwymi normami dla środków ochrony indywidualnej. W przypadku nakolanników do pracy w pozycji klęczącej kluczowe znaczenie ma seria norm PN-EN 14404.
Istotny jest również sposób noszenia ochraniaczy. Nakolanniki typu 1 są noszone bezpośrednio na odzieży i utrzymywane na nodze za pomocą odpowiedniego systemu mocowania. Nakolanniki typu 2 współpracują natomiast z odzieżą roboczą i mogą być umieszczane między innymi w specjalnych kieszeniach kolanowych spodni.
Dla osób często przemieszczających się pomiędzy różnymi stanowiskami wygodnym rozwiązaniem może być ochraniacz zakładany niezależnie od spodni. Przy wielogodzinnej pracy w odzieży roboczej wyposażonej w kieszenie kolanowe praktyczne są z kolei wkładki, które pozostają na swoim miejscu bez konieczności stosowania zewnętrznych pasków.
Norma PN-EN 14404 i poziomy ochrony
Przy wyborze nakolanników roboczych warto zwrócić uwagę nie tylko na samą informację o zgodności z normą, lecz także na deklarowany przez producenta poziom ochrony i przeznaczenie konkretnego modelu.
Poziomy ochrony informują między innymi o odporności ochraniacza na penetrację oraz o sposobie rozkładania siły nacisku. Im bardziej wymagające i nierówne jest podłoże, tym większe znaczenie ma odpowiednia konstrukcja nakolannika.
Poradnik
W praktyce nie należy więc wybierać produktu wyłącznie na podstawie jego grubości czy miękkości. Oznaczenia normatywne, deklaracja producenta oraz warunki, do których dany model został przebadany, pozwalają znacznie lepiej ocenić, czy będzie odpowiedni na konkretnym stanowisku pracy.
W branży instalacyjnej i budowlanej dużą popularnością cieszą się ochraniacze typu 2, przeznaczone do współpracy ze spodniami roboczymi wyposażonymi w kieszenie kolanowe.
Dopasowanie i materiał nakolanników roboczych
Nawet ochraniacz o dobrych parametrach ochronnych może być niewygodny, jeśli nie jest właściwie dopasowany do użytkownika. Nakolannik nie powinien przesuwać się podczas pracy ani powodować nadmiernego ucisku.
W modelach mocowanych bezpośrednio do nogi znaczenie mają elastyczne, regulowane paski. Powinny stabilizować ochraniacz, ale nie ograniczać swobodnego poruszania się. Zbyt mocne zapięcie szybko staje się uciążliwe, zwłaszcza podczas wielogodzinnej pracy.
W przypadku wkładek do spodni roboczych należy natomiast sprawdzić ich wymiary i zgodność z konstrukcją kieszeni kolanowej. Ochraniacz powinien pozostawać w prawidłowym położeniu zarówno podczas klęczenia, jak i wstawania czy przemieszczania się po stanowisku.
Liczy się również materiał wykonania. Dobre nakolanniki powinny być trwałe i odporne na odkształcenia, a jednocześnie wystarczająco sprężyste, aby skutecznie amortyzować nacisk. Ważna jest także niewielka masa ochraniaczy, ponieważ ciężkie elementy mogą podczas całego dnia pracy powodować dodatkowy dyskomfort.
Nakolanniki żelowe przy długiej pracy w klęku
Praktycznym rozwiązaniem dla fachowców spędzających wiele czasu na kolanach są nakolanniki żelowe. Stosowane w nich miękkie i sprężyste warstwy mają za zadanie dopasowywać się do kształtu kolana oraz ograniczać punktowy nacisk.
Takie modele są chętnie wybierane przez posadzkarzy, glazurników, monterów i instalatorów pracujących na twardych powierzchniach. Istotna jest jednak nie tylko sama obecność warstwy żelowej. O komforcie decyduje również kształt nakolannika, grubość materiału, sposób mocowania oraz jego zachowanie podczas długotrwałego obciążenia.
Dlatego przed zakupem warto oceniać ochraniacz jako całość, zamiast kierować się wyłącznie określeniem „żelowy”.
Wygodne nakolanniki robocze – najważniejsze cechy
Dobry nakolannik powinien łączyć ochronę z wygodą. Materiał musi być wystarczająco gruby, aby ograniczać nacisk i izolować kolano od zimnego, twardego czy nierównego podłoża, ale jednocześnie na tyle elastyczny, żeby nie utrudniał ruchu.
Podczas codziennego użytkowania szczególnie dobrze sprawdza się anatomiczne profilowanie, które pomaga utrzymać ochraniacz we właściwej pozycji. W przypadku wkładek do spodni ważna jest możliwość szybkiego umieszczenia ich w kieszeniach oraz wyjęcia przed praniem odzieży.
Znaczenie ma również odporność materiału na trwałe odkształcenia. Ochraniacz, który po krótkim czasie staje się cienki i zbity, przestaje zapewniać taki sam komfort jak na początku użytkowania.
Przy zakupie warto więc sprawdzać nie tylko cenę i wygląd, ale także przeznaczenie, materiały, konstrukcję oraz potwierdzoną zgodność z właściwymi wymaganiami normatywnymi.
Dlaczego warto wybrać uniwersalne nakolanniki PROF?
PROF to marka własna hurtowni hydrauliczno-elektrycznej Onninen, stworzona z myślą o wyposażeniu wykorzystywanym przez profesjonalistów z branży instalacyjnej i budowlanej. Ważną częścią jej oferty są produkty z kategorii ochrona i BHP. Dla fachowców często wykonujących zadania w pozycji klęczącej praktycznym rozwiązaniem są nakolanniki uniwersalne PROF.
Model wykonano w 100% z pianki EVA. Materiał jest lekki i sprężysty, dzięki czemu pomaga amortyzować nacisk powstający podczas klęczenia. Ochraniacze są przeznaczone do umieszczenia w kieszeniach kolanowych spodni roboczych, dlatego nie wymagają stosowania dodatkowych zewnętrznych pasków.
Uniwersalny rozmiar ułatwia zastosowanie ochraniaczy z odpowiednią odzieżą roboczą, a opakowanie zawiera komplet dwóch nakolanników.
Przed zakupem warto sprawdzić aktualną dokumentację i oznaczenia produktu, aby upewnić się, że jego parametry odpowiadają warunkom oraz wymaganiom konkretnego stanowiska pracy.
Kiedy warto stosować nakolanniki robocze?
Nakolanniki warto stosować zawsze wtedy, gdy praca wymaga regularnego lub długotrwałego klęczenia. Dotyczy to przede wszystkim wykonywania zadań na twardych, zimnych, wilgotnych lub nierównych powierzchniach.
Odpowiednio dobrane ochraniacze ograniczają bezpośredni nacisk podłoża na kolana, amortyzują kontakt z nawierzchnią i zabezpieczają przed otarciami. Mogą dzięki temu znacząco poprawić komfort codziennej pracy.
Czy nakolanniki robocze mogą zapobiec bólom kolan?
Nakolanniki pomagają ograniczyć jeden z czynników sprzyjających dyskomfortowi, czyli bezpośredni nacisk na kolana podczas klęczenia. Chronią również przed otarciami oraz izolują od twardego, zimnego lub wilgotnego podłoża.
Nie oznacza to jednak, że eliminują wszystkie przyczyny bólu. Wielogodzinne klęczenie pozostaje dużym obciążeniem dla organizmu, dlatego ważne są również zmiany pozycji, regularne przerwy i właściwa organizacja stanowiska pracy.
Co oznaczają nakolanniki typu 2?
Typ 2 oznacza ochraniacze współpracujące z odzieżą roboczą. Nakolanniki mogą być umieszczane w przeznaczonych do tego kieszeniach lub w inny sposób integrowane z odpowiednio zaprojektowanymi spodniami.
Przed użyciem należy zawsze sprawdzić informacje producenta dotyczące kompatybilności ochraniacza z odzieżą oraz deklarowanego poziomu ochrony.
Czy nakolanniki robocze PROF są zgodne z normą EN 14404?
Zgodnie z informacją producenta nakolanniki PROF są przeznaczone do profesjonalnego zastosowania jako środki ochrony kolan. Przy zakupie należy sprawdzić aktualne oznaczenie normy, poziomu ochrony i dokumentację przypisaną do konkretnego numeru produktu.
Wykonujesz zadania w klęku na twardym podłożu i zastanawiasz się, jaka ochrona nóg będzie odpowiednia? Skontaktuj się z doradcami technicznymi Onninen. Pomogą dobrać nakolanniki robocze oraz inne środki ochrony indywidualnej do charakteru wykonywanej pracy.
W części normatywnej celowo nie powtórzyłem starego opisu „typ 2 = niemocowane do ciała”. Aktualna seria PN-EN 14404:2024 klasyfikuje typ 2 jako ochraniacze współpracujące z odzieżą, w tym umieszczane w kieszeniach kolanowych; wcześniejsza PN-EN 14404+A1:2010 została w tym zakresie zastąpiona nowymi częściami normy.
źródło i zdjęcia: Onninen
