Dlaczego zimą czujemy się gorzej? Zwróć uwagę na brak światła w domu
Styczeń bywa dla wielu osób najtrudniejszym miesiącem roku. Krótkie dni, niedobór naturalnego światła i więcej czasu spędzanego w domu sprawiają, że szybciej się męczymy, gorzej śpimy i trudniej nam się skupić. Coraz częściej zwraca się uwagę, że zimowy spadek formy psychicznej wynika nie tylko z pogody, ale także z tego, jak funkcjonują nasze wnętrza – ich doświetlenie, wentylacja i komfort.