Jak przygotować dom na 4-dniowy tydzień pracy?

Jak czterodniowy tydzień pracy wpływa na pracowników?

Home office stał się jednym z elementów nowej rzeczywistości, z którą mierzymy się od ponad roku. W krótkim czasie zarówno pracodawcy, jak i pracownicy, musieli przedefiniować i zorganizować swoją pracę na nowo. W wielu przypadkach okazało się to strzałem w dziesiątkę, co potwierdza rosnąca liczba firm, które postanowiły wprowadzić system pracy zdalnej na stałe. Kilka państw postanowiło jednak pójść o krok dalej i zaczęło testować skrócony tydzień pracy. Według wielu badań, a także doświadczeń prowadzonych np. w Islandii, osoby spędzające o jeden dzień mniej w pracy są równie produktywne, co przy pełnym wymiarze godzinowym. Więcej wolnego oraz dodatkowy czas na regenerację oraz odstresowanie pozytywnie wpływa na wydajność. Warto jednak pamiętać, że w obu przypadkach o sukcesie stanowi zaangażowanie pracowników oraz odpowiednia organizacja zarówno miejsca pracy, jak i odpoczynku – czyli naszego domu.

Jak dostosować dom do dłuższego pobytu?

Planując reorganizację przestrzeni, generalny remont czy budowę domu, musimy pamiętać o tym, że nowa rzeczywistość wymaga od nas innego niż dotychczas podejścia do projektowania. Niezależnie od tego, czy pracujemy zdalnie, czy też mamy więcej wolnego w tygodniu, domowa przestrzeń musi nam gwarantować jednocześnie warunki do skupienia, wytężonej pracy, jak i spokoju i regeneracji. Komfort przebywania w domu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie – również psychiczne. Jednym z najważniejszych elementów zdrowego domu jest dostęp do światła naturalnego – mówi Rafał Buczek z firmy AWILUX, produkującej okna i drzwi w klasie premium.

W czasie długotrwałego przebywania w domach, należy zadbać o to, by wpuszczać do wnętrz jak największą ilość naturalnego światła. Jego brak ma ogromny, niestety negatywny, wpływ na nasze samopoczucie. Warto także wiedzieć, że niedostateczna ekspozycja na światło dzienne sprawia, że nasz mózg wytwarza zwiększoną ilość melatoniny, czyli hormonu snu. Z tego powodu możemy czuć senność oraz zmęczenie, które wpływają na naszą efektywność oraz szybkość regeneracji.

Duże przeszklenia zapewnią nam optymalny poziom naturalnego światła fot. AWILUX Polska

Nowoczesna stolarka okienna daje ogromny potencjał do wykorzystania naświetlenia słonecznego w życiu codziennym. Dzięki nowoczesnej technologii mamy możliwość stworzenia komfortowych wnętrz, które zapewnią nam odpowiednie warunki do odpoczynku, jak i do pracy. W projekcie domu warto więc uwzględnić jak największą liczbę przeszkleń, które pomogą nam w rozświetleniu przestrzeni i zmniejszą konieczność przebywania w sztucznym świetle lamp – dodaje Rafał Buczek z firmy AWILUX - Możemy sobie pozwolić również na szereg rozwiązań tymczasowych, które pomogą nam w organizacji miejsca pracy i regeneracji. Warto zastanowić się nad przemeblowaniem pomieszczeń, zdjęciem ciężkich zasłon i firan, które zatrzymują wpadające do pomieszczeń światło, a nawet ograniczeniem liczby dekoracji znajdujących się na parapetach. Te drobne zmiany mogą mieć ogromny wpływ na nasze samopoczucie.

Poza światłem, do domów powinniśmy także wpuszczać jak największą ilość świeżego powietrza. Choć wydaje się to oczywiste, pamiętajmy o tym, że spędzając więcej czasu w domu, ograniczamy wiele codziennych aktywności, takich jak przemieszczanie się do i z pracy, nieplanowane zakupy czy szybkie odwiedziny u znajomych, którzy mieszkają „po drodze”.  Powietrze, zupełnie jak światło, ma wpływ na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie, dlatego tak ważne jest regularne wietrzenie i zachowanie odpowiedniego klimatu w czterech ścianach domu.

System Schüco LivIngSlide fot. AWILUX Polska

Jak stolarka otworowa poprawia nasze samopoczucie?

W maksymalnym wykorzystaniu naturalnego światła pomoże odpowiednio dobrana stolarka otworowa. Chcąc stworzyć dobrze doświetlony dom, warto sięgać po cieszące się coraz większą popularnością drzwi przesuwne oraz okna panoramiczne z oferty firmy AWILUX, które mogą osiągać nawet dwanaście metrów szerokości. Na rynku dostępne są także nowoczesne rozwiązania ze smukłymi profilami, które zwiększają powierzchnię przeszklenia, czyli także ilość wpadającego do środka światła. Dzięki dobrze dobranej stolarce, która doświetli nasze wnętrza, zadbamy nie tylko o wyjątkowe aspekty wizualne, ale przede wszystkim o nasze zdrowie i samopoczucie.

AWISlide - aluminiowe drzwi podnoszono-przesuwne fot. AWILUX Polska

Drzwi przesuwne dają niemal nieograniczone możliwości projektowania otwartych i wypełnionych światłem wnętrz. Pomimo swoich rozmiarów, praktycznie nie wymagają dodatkowej przestrzeni do pełnego otwarcia, co stanowi ogromną zaletę podczas aranżacji wnętrza. Warto jednak wiedzieć, że nie trzeba się bać stolarki okiennej w rozmiarze XXL. Nowoczesne rozwiązania spełniają najbardziej rygorystyczne wymagania pod względem energooszczędności, dlatego decydując się na ich zakup, możemy być pewni, że do domu wpuścimy więcej światła, bez strat energii  – komentuje Rafał Buczek z AWILUX.

Współczesny dom pełni funkcję azylu, w którym spełniamy marzenia, rozwijamy pasje oraz odpoczywamy, a jednocześnie stał się miejscem pracy, które musi zapewnić nam komfort, spokój i funkcjonalność. Stolarka okienna ma wpływ na każdy z tych elementów, dlatego wybór okien, a także właściwa organizacja przestrzeni pomogą nam w stworzeniu zdrowych warunków do pracy i regeneracji.

źródło i zdjęcia: AWILUX Polska