Wpływ wanny SPA (jacuzzi) na organizm

Jaki tak naprawdę wpływ ma jacuzzi (wanna spa, minibasen) na nasz organizm, opowiada mgr fizjoterapii Michał Żurek z Centrum rehabilitacji i odnowy biologicznej Naturalmed w Tarnowskich Górach. Jacuzzi (wanna spa) kojarzy się wielu ludziom z wannami wytwarzającymi bąbelki, które mają relaksować i odprężać. Można je spotkać na basenach, w sanatoriach, jak również w prywatnych domostwach. Owszem jacuzzi samo w sobie jest relaksujące, ale mało ludzi wie jaki korzystny wpływ może mieć ono na organizm, ponieważ jego zastosowanie może mieć bardzo szerokie spectrum.

Wanny SPA - korzyści z hydroterapii

Wanny z hydromasażem pomagają zrelaksować ciało, jak i umysł. Dają natychmiastową ulgę w stresie. Jednak to dopiero ułamek możliwości jacuzzi. Każda chwila spędzona w nim to skuteczna walka z takimi dolegliwościami jak:

• bóle głowy
• apatia
• bezsenność
• rozdrażnienie
• problemy żołądkowe
• lęki
• zaburzenia odżywiania
• bóle mięśni
• nerwowość

Połączenie ciepłej wody z masażem w jacuzzi zapewnia lepsze krążenie krwi. Dzięki temu nasze naczynia krwionośne rozszerzają się, co umożliwia dotarcie większej ilości tlenu i składników odżywczych do tkanek i głównych narządów. Hydroterapia ma również doskonały wpływ na pojemność płuc i pobór tlenu. Przyczyniają się do tego czynniki takie jak: temperatura i ciśnienie wody, jakie wywiera ona na klatkę piersiową.

Gdy woda jest cieplejsza, a serce bije szybciej, można zwiększyć spożycie tlenu, a jednocześnie para oczyszcza zatoki i oskrzela. Za tym idzie również zwiększenie siły mięśni klatki piersiowej, ponieważ muszą one pracować intensywniej niż na co dzień. Jacuzzi sprzyja również zmniejszeniu dolegliwości bólowych spowodowanych silnym napięciem mięśniowym, a co za tym idzie poprawie ruchomości stawów i zapobieganiu ich sztywnieniu.

Hydromasaż jest także pomocny w przypadku takich schorzeń jak:

• niedokrwistość
• miażdżyca
• zapalenie żył
• reumatyzm
• niedowłady
• nadwyrężenie mięśni

Ma także wpływ na układ trawienny i limfatyczny, ponieważ sprawia, że wszystkie toksyny i odpady są lepiej usuwane z organizmu. Zalecany jest dla osób cierpiących na problemy gastryczne, z bólami brzucha, mdłościami, czy też brakiem apetytu.

Oprócz korzyści typowo zdrowotnych hydromasaż ma również rewelacyjny wpływ na nasz wygląd. Pomaga w walce z cellulitem. Ciepła woda w połączeniu z masującym strumieniem wody wywołującym ucisk na ciało poprawia naciąg skóry i jej ukrwienie. Często wykorzystuje się ten rodzaj zabiegu w salonach spa, lecz posiadając domowe jacuzzi z funkcją hydromasażu można korzystać z niego w domowym zaciszu.

Kąpiel w wannie spa jest też rewelacyjnym zabiegiem dla sportowców lub dla osób uprawiających rekreacyjnie intensywny wysiłek fizyczny - ponieważ przyśpiesza procesy regeneracyjne organizmu i idealnie rozluźnia silnie napięte i przeciążone mięśnie.

Wanny SPA - więcej niż hydromasaż

Wanny do hydromasażu są również często wyposażone w lampki czy też głośniki, które również mają wpływ na stan naszego organizmu. Światła LED generują kilka kolorów, dzięki którym kąpiel staje się bardziej przyjemna i ma silniejsze właściwości prozdrowotne. Leczenie światłem jest wykorzystywane przy chorobach:

• skóry
• oczu
• układu krążenia
• psychicznych
• autoimmunologicznych

Dodatkowo zabieg muzykoterapii łagodzi stres, obniża depresję i przeciwdziała innym negatywnym stanom umysłowym. Udowodniono, że w niektórych przypadkach muzyka jest skuteczniejsza niż lekki uspokajające czy nasenne.

Podsumowując, zabieg hydromasażu ma wielorakie zastosowanie: od typowo leczniczego, po relaksujący i poprawiający wygląd naszego ciała. Jest polecany osobom w każdym wieku. Każdy znajdzie zastosowanie odpowiadające mu najbardziej. Spotykany jest w szpitalach, klinikach sanatoriach i salonach SPA.

Często niestety bywa, że taki zabieg wiąże się z dużym wydatkiem. Rozwiązaniem może być zakup własnego jacuzzi ogrodowego lub wanny z hydromasażem. To nie tylko sposób na poprawę wyglądu i zdrowia, ale również doskonała rozrywka i sposób na złagodzenie stresu.

źródło i zdjęcie: Sundance.pl – PRZEDSTAWICIEL SUNDANCE SPAS w POLSCE – Acti Group