Najlepsze warunki do nauki i zabawy - pokój ucznia na szóstkę

Uczniowie coraz więcej czasu spędzają w pomieszczeniach, dlatego tak ważne jest, aby w pokoju ucznia zapewniony był dopływ świeżego powietrza, dostęp do światła dziennego, odpowiednia temperatura, czy też widok na zieleń za oknem. To cechy środowiska domowego, które mogą mieć wpływ na samopoczucie i zdolność koncentracji ucznia - mówi Katarzyna Bukol-Krawczyk, lekarz rodzinny.

Rodzicie często nie zdają sobie sprawy, jak ważnym jest to aspektem. Badania pokazują, że naturalne światło i świeże powietrze poprawiają zdolność przyswajania wiedzy nawet o 15%, wypływając na koncentrację dziecka*.

Ponadto, światło słoneczne dostarcza organizmowi witaminę D, której brak powoduje m.in. kruchość kości. Złe oświetlenie biurka jest też częstą przyczyną problemów ze wzrokiem.

Pokoje dziecięce to często miejsca, w których kumuluje się zanieczyszczenie powietrza, czyli podstawa do rozwoju alergii. Wiele zabawek i urządzeń elektronicznych także może być odpowiedzialna za emisje szkodliwych substancji.

Zanieczyszczenie powietrza i wysoki poziom CO2 może prowadzić do problemów, takich jak: bóle głowy, niespokojny sen i zmęczenie, a także trudności z koncentracją. Zły klimat w pomieszczeniu może być szczególnie trudny dla dzieci - dodaje Katarzyna Bukol-Krawczyk.

Oto kilka sposobów na obniżenie poziomu CO2 w pokoju dziecka:

Światło dzienne i regularne wietrzenie

Dobre doświetlenie to rzecz, o której często zapomina się przy projektowaniu pokoju dziecka. Tymczasem, okna powinny być podstawowym wyposażeniem wnętrza. Ich wielkość, rozmieszczenie i kształt przekładają się na zdrowie i prawidłowy rozwój ucznia.

Im więcej światła dziennego tym lepiej dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania dziecka. Nie zagwarantuje tego nigdy sztuczne światło.

Ważna jest także jakość powietrza, dlatego zaleca się wietrzenie trzy do czterech razy dziennie przez co najmniej 10 minut. Należy wywietrzyć sypialnię dzieci rano i wieczorem, zanim pójdą spać.

Warto również pomyśleć o oknach z nawiewnikami zapewniającymi stały dopływ świeżego powietrza. Sprawdzi się to szczególnie na poddaszu w przypadku okien dachowych.

Ograniczenie plastiku

W wyniku nagrzania tworzywa mogą wydzielać toksyczne opary, dlatego plastikowych zabawek lepiej nie trzymać na słońcu. Niezbędnym więc elementem w pokoju dziecka będą rolety lub zasłony chroniące wnętrze przed przegrzewaniem.

Nie powinno się również zostawiać plastikowych przedmiotów na podłodze, jeśli w domu jest ogrzewanie podłogowe. Zgodnie z przepisami UE należy usunąć wszelkie plastikowe zabawki sprzed 2007 r., ponieważ stwierdzono, że zawierają one zakazane chemikalia.

Dodanie niektórych roślin, jak choćby popularnych niegdyś paprotek, poprawi klimat w pokoju ucznia, ponieważ kwiaty pomagają oczyścić powietrze.

Poradnik

Cenisz nasze porady? Możesz otrzymywać najnowsze w każdy czwartek!

Dołącz do naszej listy i odbierz darmowy magazyn ABC Budowania

Cenisz nasze porady? Możesz otrzymywać najnowsze w każdy czwartek!

Zapisz się

Dołącz do naszej listy i odbierz darmowy magazyn ABC Budowania

Walka z roztoczami i ograniczenie plastiku

Suszenie odzieży powoduje wydzielanie wilgoci, która może prowadzić do powstania pleśni. Dlatego powinno się unikać suszenia ubrań w pokoju dziecka. Z tych samych powodów warto upewnić się, że łazienka w domu jest odpowiednio wentylowana.

Również roztocza uwielbiają łóżka, więc regularnie trzeba zmieniać pościel i wymienić poduszki oraz materace, jeśli są w domu już od dłuższego czasu. Typowy używany materac może zawierać od 100 000 do 10 milionów roztoczy, a 10% wagi dwuletniej poduszki to martwe roztocza i ich odchody.

Ograniczenie hałasu

Jeżeli w domu jest nieużytkowe poddasze, a dziecko marzy o własnym pokoju, to adaptacja tej powierzchni jest najlepszym rozwiązaniem. Pozwoli to na oddzielenie wnętrza od pozostałej części domu, zapewniając kameralność i ciszę niezbędną do skupienia i nauki.

Warto przy tym wziąć pod uwagę okna dachowe z dobrą izolacją akustyczną, gwarantujące ochronę przed hałasem z zewnątrz.

Dobrym wyborem będą np. trzyszybowe okna dachowe VELUX, które zapewniają wyższą dźwiękochłonność i pozwalają zmniejszyć przenikanie hałasu o kilka decybeli. Dla dziecka będzie to wyraźna różnica. Efekt wyciszenia zapewnią także przesłony na okno np. rolety zewnętrzne VELUX, które chronią przed hałasem podczas deszczu i gradu, dodatkowo zabezpieczając okno podczas trudnych warunków pogodowych - mówi Monika Kupska-Kupis, architekt z firmy VELUX Polska.

W mieszkaniach jednokondygnacyjnych pokój ucznia warto ulokować w pomieszczeniu odległym od pokoju dziennego i kuchni. W ten sposób zapewni się dziecku intymność i ochronimy je od gwaru codziennego życia.

* L. Heschong, Daylighting and Human/ Performance, ASHRAE Journal, vo. 44, no. 6, pp. 65-67, 2002.

źródło i zdjęcia: Velux