04.07.2025 
9-16 minut 
Okna dachowe 
22 33 77 000 
Krakowiaków 34 02-255 Warszawa 
Na poddaszu w upały
Lato wróciło na dobre, a wraz z nim rosnące temperatury. Jednym z największych wyzwań sezonu są przegrzewające się wnętrza, szczególnie na poddaszach.
Na szczęście temperaturę w pokojach pod dachem można obniżyć bez używania klimatyzacji i to nawet o 6 stopni [1]. Skutecznym i naturalnym rozwiązaniem są zewnętrzne przesłony – markizy i rolety, które blokują promienie słoneczne, zanim dotrą do szyby.
W połączeniu z wewnętrznymi roletami to najlepszy sposób na upały na poddaszu.
Temperatura a zdrowie: co mówią badania?
Optymalna temperatura w domu to nie tylko kwestia komfortu, ale przede wszystkim zdrowia - szczególnie dla dzieci, seniorów i osób wrażliwych. Zbyt wysokie lub zbyt niskie wartości na słupkach termometrów wpływają na nasze samopoczucie, wydajność i sprawność umysłu.
Potwierdza to badanie przeprowadzone przez Instytut w Bostonie, które wykazało, że seniorzy najlepiej funkcjonowali w temperaturze mieszczącej się w zakresie 20–24°C.[2]
Jeśli temperatura spadała lub podnosiła się o cztery stopnie od tego zakresu, dwukrotnie częściej zgłaszali problemy ze skupieniem. Również Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) rekomenduje, aby temperatura wewnątrz budynków mieściła się między 18 a 24°C.
Przekroczenie górnej granicy może być szczególnie niebezpieczne dla osób starszych oraz dzieci. [3].
Naturalne sposoby na upał: rolety i markizy zewnętrzne
W praktyce utrzymanie optymalnej temperatury w pomieszczeniach latem może być wyzwaniem. Nie każdy chce lub może korzystać z klimatyzacji, a często jej stosowanie jest energochłonne.
Skutecznym i naturalnym rozwiązaniem, stosowanym w architekturze od wieków, są przesłony zewnętrzne na okna dachowe – rolety i markizy.
Zatrzymują one promienie słoneczne, zanim dotrą do szyby, zapobiegając nagrzewaniu się wnętrz i znacząco poprawiając komfort termiczny, redukując lub eliminując konieczność korzystania z klimatyzacji.
Markiza czy roleta? Dobierz rozwiązanie do swoich potrzeb
W zależności od potrzeb i funkcji pomieszczenia, można wybrać:
- Markizy zewnętrzne: Przepuszczają światło dzienne i nie zaciemniają wnętrza. Architekci polecają je do pomieszczeń aktywnie użytkowanych w ciągu dnia (gabinet, pokój dziecka). Wykonane są z siateczki, która odbija promienie słoneczne i chroni przed nagrzewaniem, obniżając temperaturę nawet o 5°C [1].
- Rolety zewnętrzne z aluminium: To rozwiązanie całoroczne. Latem chronią przed upałem, zimą poprawiają izolację cieplną. Dodatkowo zapewniają efekt zaciemnienia, tłumią odgłosy deszczu i zabezpieczają okno podczas trudnych warunków atmosferycznych. Roleta zewnętrzna może obniżyć temperaturę na poddaszu nawet o 6°C [1].
- Lekkie rolety zewnętrzne: Można je wygodnie podnosić i opuszczać za pomocą przycisku. Chronią przed nagrzewaniem wnętrz i zapewniają efekt zaciemnienia – sprawdzą się w sypialni i pokoju dziecka.
Roleta wewnętrzna: dopełnienie ochrony przed słońcem
Dla pełnej kontroli światła warto dodać roletę wewnętrzną. Można wybrać zaciemniające, zaciemniająco-plisowane, półprzezroczyste, plisowane lub żaluzje.
Ilość światła przepuszczanego przez roletę zależy od jakości tkaniny, nie od jej koloru – możesz dopasować kolor rolety do aranżacji wnętrza bez kompromisów funkcjonalnych.
Ochrona cieplna od projektu: inwestycja na lata
Zmienne warunki pogodowe nasilają problemy z przenikaniem ciepła przez przegrody zewnętrzne. Latem prowadzi to do przegrzewania się wnętrz, zimą – do strat ciepła.
Dlatego – jak podkreślają eksperci w raporcie „Barometr Zdrowych Budynków”, opracowanym przez Buildings Performance Institute Europe (BPIE) we współpracy z firmą VELUX – decyzje dotyczące ochrony cieplnej powinny być podejmowane już na etapie projektowania budynku.
Poradnik
To wtedy można wdrożyć rozwiązania o największym, długofalowym wpływie – jak właśnie rolety czy markizy montowane od zewnątrz. Jak podkreśla Aleksandra Stępniak, Public Affairs Manager z firmy VELUX Polska, ze względu na ich wysoką skuteczność i niskie koszty energetyczne, przesłony zewnętrzne powinny być na stałe wpisane w wymagania dla wszystkich nowych i modernizowanych budynków i stanowić integralną część okien.
Jak zauważa ekspertka, rolety mogą przyczynić się także do obniżenia kosztów energii, gdyż ograniczają utratę ciepła zimą i zapobiegają nadmiernemu nagrzewaniu się pomieszczeń latem, co może przełożyć się na niższe rachunki za ogrzewanie i klimatyzację.
Uwzględnienie przesłon w projektach obiektów mieszkalnych i biurowych - zarówno nowych, jak i modernizowanych – powinno być traktowane nie jako dodatek, lecz jako element kompleksowej strategii efektywności energetycznej budynków. Wpływa to nie tylko na komfort domowników, ale również na odporność domów na zmieniające się warunki klimatyczne.
[1] Dane z symulowanego pomieszczenia o orientacji południowej z dwoma najczęściej sprzedawanymi oknami dachowymi VELUX GLL 61, w rozmiarze MK06 (780 x 1178 mm). Dane pobrane w Warszawie między lipcem, a sierpniem na potrzeby badań VELUX 2023 dotyczących wpływu akcesoriów podczas lata.
[2] Badanie “Home Ambient Temperature and Self reported Attention in Community Dwelling Older Adults opublikowane w Journal of Gerontology: Medical Sciences” (2024) https://academic.oup.com/biomedgerontology/advance-article-abstract/doi/10.1093/gerona/glae286/7915748?redirectedFrom=fulltext&login=false
[3] WHO Housing and health guidelines https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/276001/9789241550376-eng.pdf?sequence=1
źródło: VELUX Polska sp. z o.o.
