Rodzaje saun i ich przeznaczenie

Pobyt w saunie ma właściwości poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie.

Jakie są rodzaje sauny?

1. Sauna sucha 60-90°C, wilgotność wzgędna 10–15% Zbudowana z drewna; wodę na kamienie wylewa się jedynie podczas seansów parowych. Elementem grzewczym jest piec na drewno lub elektryczny wyłożony specjalnymi kamieniami.

2. Sauna mokra 50–65°C, wilgotność wzgędna 20–40% Wilgotność podnosi się poprzez urządzenie zwiększające wilgotność, parownik itp.

3. Sauna parowa (łaźnia rzymska, sauna ziołowa) 45–55°C, wilgotność wzgędna 40% Temperatura i wilgotność powietrza regulowana automatycznie, do pieca używa się parownika (generatora pary), w pomieszczeniu ma panować wilgotnośc powiększona.

4. Łaźnia mokra 45–55°C, wilgotność wzgędna 100% Zbudowana z materiałów ceramicznych lub tworzyw sztucznych.

5. Sauna na podczerwień (sauna infrared). Elementem grzewczym są promienniki podczerwieni.

źródło i zdjęcia: Polder Technika Basenowa