09.01.2023 
2-3 minuty 
Baseny, zadaszenia 
12 256 43 80, tel. kom. 0 601 495 741 
Góra Libertowska 42, Libertów 30-444 Kraków 
Pobyt w saunie ma właściwości poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie.
Jakie są rodzaje sauny?
1. Sauna sucha 60-90°C, wilgotność wzgędna 10–15% Zbudowana z drewna; wodę na kamienie wylewa się jedynie podczas seansów parowych. Elementem grzewczym jest piec na drewno lub elektryczny wyłożony specjalnymi kamieniami.
2. Sauna mokra 50–65°C, wilgotność wzgędna 20–40% Wilgotność podnosi się poprzez urządzenie zwiększające wilgotność, parownik itp.
3. Sauna parowa (łaźnia rzymska, sauna ziołowa) 45–55°C, wilgotność wzgędna 40% Temperatura i wilgotność powietrza regulowana automatycznie, do pieca używa się parownika (generatora pary), w pomieszczeniu ma panować wilgotnośc powiększona.
4. Łaźnia mokra 45–55°C, wilgotność wzgędna 100% Zbudowana z materiałów ceramicznych lub tworzyw sztucznych.
5. Sauna na podczerwień (sauna infrared). Elementem grzewczym są promienniki podczerwieni.
źródło i zdjęcia: Polder Technika Basenowa
